Mein Pilatesunterricht basiert auf der BASI-Pilates Methode, wird aber durch Elemente aus anderen Body/Mind-Techniken ergänzt, die ich in über 20 Jahren Erfahrung mit Tanz und somatischer Arbeit gesammelt habe. Mein Ziel ist es, ein Gefühl von Leichtigkeit und geschmeidiger Kraft zu vermitteln. Bewegungsqualität und Präsenz sind mir wichtiger als einen Muskelkater zu erzeugen – auch wenn der manchmal dazugehört.
Es geht um das harmonische Zusammenspiel von Körper und Geist, die Kräftigung der Körpermitte (Core/Powerhouse) und eine Balance aus Stabilität und Beweglichkeit.
Ich freue mich, Menschen mit ganz unterschiedlichen Voraussetzungen die Freude an Bewegung und ein Wohlgefühl im eigenen Körper zu vermitteln. Ob mit oder ohne Vorerfahrung – alle sind herzlich willkommen.

Bewegungsevolution® ist eine somatische Methode, die dich einlädt, mit dir selbst und deinen (Bewegungs-)Möglichkeiten in Kontakt zu kommen. Der Kurs beginnt mit einfachen Bodenübungen und führt über die frühkindliche Bewegungsentwicklung in komplexere Muster bis hin zur Tanzimprovisation. Dabei stärken wir Kraft, Koordination und die Fähigkeit, Anspannung loszulassen.Auf dieser Basis laden dich gezielte Aufgaben zum freien Experimentieren ein – du findest Bewegungen, die zu dir passen. In wechselnden Phasen von Aktion und Ruhe kannst du dich selbst besser spüren und deinen Ausdruck erweitern. Es öffnen sich kreative Spielräume und ein Feld für deine lebendige Präsenz. Neugier und Entdeckerfreude sind willkommen – für alle Körper und Erfahrungsstufen.