Ab 14.09.26 startet der Neue Kurs mit Schwung in die Neue Woche.

In diesem Kurs wollen wir den Körper und Geist auf angenehme und ruhige Weise für die Herausforderungen des Alltags vorbereiten. Sanfte Dehnungen, Rotationen und anschließende Sonnengrüße sollen uns Energie bringen und ein Gefühl von gesunder Vitalität vermitteln.

So starten wir bewegt und in guter Gemeinschaft in die Woche. Wenn Du dabei sein möchtest, dann melde Dich gern bei mir.

Anmeldungen ab sofort unter elena@elena-sommer.de oder 0177-710 39 10

Dieser Kurs ist ein dynamisch, kraftvoller Yoga-Kurs, in dem wir ganz gezielt Muskulatur aufbauen und damit für eine gesunde und stabile Ausrichtung unseres Körpers sorgen. Aber auch entspannende asanas und Dehnübungen gegen An-und Verspannungen stehen auf dem Programm.

Kurszeit: Donnerstags 19.45-21 Uhr, es sind noch freie Plätze

Wir freuen uns auf Euch

Anmeldung unter elena@elena-sommer.de oder 0177-710 39 10 

Spüren. Atmen. Zur Ruhe kommen.

Wenn der Atem Körper und Geist verbindet, kann Raum für Ruhe, Klarheit und neue Kraft entstehen.

In diesem achtsamen Atemkurs lernst du, deinen Atem bewusst wahrzunehmen und seine beruhigende Wirkung zu erfahren. Sanfte Körperhaltungen, achtsame Körperwahrnehmung, gezielte Atemübungen und Meditation begleiten dich dabei, mehr bei dir anzukommen um vom Alltag loszulassen.

Der Kurs umfasst sechs Termine und ist für alle geeignet, die sich Zeit für sich selbst nehmen und die wohltuende Kraft des Atems entdecken möchten

Wann: ab 25.10.26; sonntags; (6x) aufeinanderfolgend; á 60 Min.

Leitung: Diana Schäfer, Yogalehrerin (Jivamukti), HP

Beitrag: 96€

Anmeldung unter: d.schaefer-info@gmx.net oder 0177-7056956

Tauche ein in die magische Welt der Handpan - ganz ohne Vorkenntnisse!

Termine: 5.09. 11-13 Uhr und 15-17 Uhr / 26.09. 11-13 Uhr und 15-17 Uhr  / 3.10. 11-13 Uhr und 15-17 Uhr / 24.10. 11-13 Uhr und 15-17 Uhr / 7.11. 11-13 Uhr und 15-17 Uhr / 21.11. 11-13 Uhr und 15-17 Uhr

Kosten für 2 Stunden 70 € / Direkt Buchen: https://zeeg.me/elenihandpan
 

Weitere Infos und Anmeldung: Katrin Engelke, handpanlove@web.de

Freie Tage / Zeiten zur Einmietung in den Behandlungsraum / Bewegungsraum.

Behandlungsraum Ausstattung:
Großer Futon, Behandlungsliege, Gesprächsecke, chinesischer Schrank
Der Raum kann flexibel mit Futon oder Liege gemietet werden.
Weitere Nutzung von Teeküche, WC, kleiner Garderobe

Einmietungen vorrangig Ganztags oder 2x Halbtags
1 x Halbtags von 8-14 Uhr oder 14-20 Uhr pro Woche für 130 € mtl.(zzgl. 19 % MwSt)
1 x Ganztags 8-20 Uhr pro Woche für 200 € mtl. (zzgl. 19 % MwSt)

Bewegungsraum Ausstattung:
Matten, Decken, Gurte und Blöcke zur Nutzung für Bewegungskurse

Einmietungen stundenweise für 25 €/Std.
 

Bei Interesse bitte melden unter elena@elena-sommer.de oder 0177-710 39 10