Qigong gilt als Heilmethode und hat in China eine mehr als zweitausendjährige Tradition. Sie ist fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Qigong ist die Kunst, die Lebensenergie in Harmonie zu bewahren und somit Krankheiten vorzubeugen und den Körper bei der Regeneration und Genesung zu unterstützen. Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, bei dem Sie Ihren Atem und Ihre Bewegungen in Einklang bringen. Mit einer abwechslungsreichen Mischung aus Kräftigungs-, Atem- und Entspannungsübungen trainieren Sie Ihre Tiefenmuskulatur.