Neu: Einsteigerkurs Level 1

Schritt für Schritt in die Welt des Yoga

WANN: ab 8.02.23 immer Mittwochs 18.15-19.30 Uhr

Wer Lust auf eine dynamische Stilrichtung hat und ab und an Herausforderungen mag, liegt mit dem Vinyassa Flow genau richtig.

In einer festen Gruppe erlernen wir Schritt für Schritt die einzelnen asanas (Stellungen) und schaffen somit eine solide Basis für die Yoga-Praxis. Wir kräftigen und dehnen den gesamten Körper, erlernen Entspannungstechniken und sensibilisieren unsere eigene Körperwahrnehmung als Voraussetzung für eine gesunde und achtsame Lebensführung.

20 Kurseinheiten = 280 € (Anmeldungen bis 2.01.23. = 260 €)

Jeder ist willkommen, ich freue mich auf eure Anmeldungen.

Anfragen an Elena Sommer-Freundt

Email: elena@elena-sommer.de / Tel. 0177-710 39 10

 

Guten Morgen Yoga-Kurs

Montags 9-10.15 Uhr

zum Aufbau einer festen Gruppe suchen wir noch Interessenten

Der Kurs richtet sich an Menschen, die schon Erfahrungen in der Yoga-Praxis haben. Gemeinsam wollen wir einen guten Start in den Arbeitstag finden. Daher liegt der Schwerpunkt auf einer energetischen, dynamischen Körperarbeit – nicht um sich „auszupowern“, sondern um angeregt und erfrischt den Tag zu beginnen. Sonnengrüße und Vinyasa-Flows bilden den Hauptteil der Stunde in unseren schönen Räumen im Ki Haus Pankow.

Gern Anmelden unter Elena Sommer-Freundt

Email: elena@elena-sommer.de / Tel. 0177-710 39 10

 

Nutzen Sie unsere Räume für ruhige Kurse!

Hallo Kursleiter*innen!

Samstag und Sonntag ebenfalls Worksops und Kurse möglich!

Wir  bieten einen hellen, freundlichen Raum (45qm) mit Holzboden. Yogamatten, Decken und Hocker stehen zur Verfügung. Kontaktieren und besuchen Sie uns!

Anfragen an Manuela Runge

Email: manuela.runge@gmail.com / Tel. 0157 87739595